いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
毎日、寒いですね、
昨日は、新しく男性の方が、勤務されました、
病院での、調理業務は初めてみたいです、
覚えることが多く、大変ですが、
まずは仕事に慣れて、継続できることですね、
自宅は、病院の隣のマンション、通勤時間は１分、
私の印象は、年齢のこともありますが、
簡単な作業なら、続けて勤務できそうです、
きのうは、帰りも遅かったので、
夕食はやめようと思いましたが、
無理して作りました、
そばを入れた、いつもの鍋だけです、
結局、寝る時間が遅くなって、
今日の朝は、少し辛いですね、
早朝の勤務を、少し遅めにしていただいたので、
もう少しゆっくりして、仕事に行きます、
では、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日は、阪神淡路大震災の日ですね、
２７年になります、
ご冥福をお祈りいたします、
フォロワーさんのブログのぜんざいを見て、
とても、美味しそうで、食べたくなりました、
小豆は、栄養価も非常に高く、素晴らしいです、
ビタミンB1、B2、B6、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、
ポリフェノール、食物繊維、
もちろん、たんぱく質も、多いですね、、
説明すると、長くなるので省略します、
脂質の代謝、動脈硬化や老化予防
皮膚・爪・毛の成長
女性の冷え症を伴う貧血予防
神経の働きやホルモン調節
免疫力の増強、抗アレルギー作用、血管の保護、
発がん物質の活性化抑制等の効果
浮腫、便秘の予防、大腸がんの予防、
これから、大豆製品と同じように、
夕食にも、取り入れていきたいと思います、
けど、自分で作るとなれば、時間がかかりますね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、ハマチのカマ入り、
カンパチのお刺身、アボカドサラダ、
冷凍庫の在庫整理ですね、
ハマチのカマがあったので、鍋に入れてみました、
まだまだ、サーモンや鯛、ヒラ、冷凍庫に眠っています
今日の勤務は、７時から２０時までと長いです、
１４時半ごろ、今日から新人の男性が入ります、
一から教えることになります、
早く覚えてくだされば、私の勤務も少し、楽になるかもです、
まずは、継続ですね、
では、すこしゆっくりして、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
昨日の１８時３０分ごろ、
岡山市内で、花火があがりました、
３か所同時だったみたいです、
私のとこからも、２か所の花火が見えました、
なぜか、癒されますね、
綺麗でした、
その後、１９時に、寝てしまいました、
とうとう岡山県でも、１０００人越えました、
気をつけたいですね、
買い物も、回数を減らして短時間で、
済ませるように、心がけたいです、
昨日の夕食は、
いつも鍋、ハマチのお刺身、アボカドです、
お刺身も、毎日というわけも、いかなくなりますね、
すこし今後は、買いだめしないといけません、
病院勤務している以上、行動には注意して、
決して感染しないと、決意が必要ですね、
良く寝て、体力と免疫力を高めておきます、
皆さんも、どうか、感染しないように、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
毎日、当たり前ですが、寒いですね、
昨日は、少し早めに、仕事を終わり、
買い物に行き、夕食を作り、
早めの夕食、
夕方５時半には、寝てしまいました、
今の時間は、２時４５分です、
久しぶりに長く寝ることが、出来ました、
３月には、７つの場所で、
ガーデニング教室の予定があります、
今の、日本中の状況がさらに進むと、
昨年のように、緊急事態宣言により、
中止の可能性もあります、
毎日の情報が気になります
昨日の夕食は、
頂いたサニーレタスを、すべて食べようと思い、
キャベツ炒めに、
イワシ煮、目玉焼き、などして食べてみました、
アボカド、忘れてしまいました、
皆さん、風邪もインフルエンザも、コロナも、
感染しないように、ご自愛くださいませ、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日は、特別寒いです、
部屋の気温は、９度です、
暖房器具は、すべて消して寝るので、
朝は、かなり寒いです、
とうとうまた、やってきました、第６波
緊急事態宣言が出るのでしょうか
心配です、
私は、昨日は夜８時までの勤務でしたので、
夕食は、作りませんでした、
職場でお昼の、おにぎりなどいただきました、
夕食の画像は、ないので、
２０１７年の、今ごろです、
岡山市内のホテルで、渡辺和子のお別れ会がありました、
早いですね、もう５年が経つのですね、
では、仕事に行きます、
内容のないことばかりで、すみません、
てっち
