いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日は、雨の予報です、
気温も、少し低いようです、
新規コロナ感染者が、増えています、
全国で７万人は、多いですね、
気をつけてくださいね、
私は、健康診断まで１０日前です、
そろそろ、塩分も控えないといけません、
自分でも、毎日多いことはわかっています、
お刺身や冷奴、鍋などの味付けは、醤油です、
人よりも、使用していると思います、
でも、ラーメンのスープほどの塩分はありません、
皆さんも、健診前の塩分と乳製品は、
かなり、影響があります、
前日だけではなく、３日前ぐらいから、
控えるほうが良いと思います、
昨日の夕食は、
やはり、醤油は多いですね、
鍋は、お休みです、
お刺身の盛り合わせ、そうめん、冷奴、
どれも、お醤油ですね、
メニューにも、工夫が必要ですね、
また、今日から考えます、
では、仕事に行きます、
てっち