いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
「予防」という言葉
皆さんも、よく使われることだと思います
予防とは、
災害、事故、事件が起こらないよう、事前に対策を講じること、
感染または疾患に対して防御すること、
と書いてあります、
雨が降りそうなので、傘を持って行く、
約束した時間に、遅れないように早めに出掛ける、
物事を先々を考えて、行動することは、
ある意味、予防していることになりますね、
今は、マスク着用もそうですね、
でも、
病気はどうでしょう、
どうすれば予防できるのでしょうか、
感染症には、ワクチンがありますが、
心筋梗塞や脳梗塞、高血圧や糖尿病など、
ワクチンはありませんね、
生活習慣病は、
名前のように、長い生活習慣によるもの、
若いころから、予防している人はいませんね、
そう、
あなたの身体は、あなたの食べたものから、出来ている、
ちょっとしたことが、病気を防ぐかもしれないですね、
なかなか生活習慣は変えれませんね、
どこかいけないことはないのか、考えてみたり、
たまには我慢も、いいことですね、
グリーンマークのベーコンです、
発色剤、保存料は使用していません、（信州ハム）
ベーコンは、素晴らしい食材ですね、
炒めたり、スープに少し入れることで、味が良くなります、
調味料を控えることができます、
具体的な料理は、また紹介します
昨日の夕食は、
いつもの鍋、うどん入り、
ビンチョウマグロのお刺身、アボカドです、
今日は、２０時までの勤務です、
では、
てっち