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負の感情は毒。怒り、恐れ、不安、欲、プライド等がある。
作品を作る際や自分の言動に注意。気持ちでなく感情を見るようにした。
今後は喜び等の、良い感情で行く。（感謝なども）喜びで生きる。

→喜ばないような事をやって　無理に喜ぶ　というのは違います。（以前の過ち）

→喜ばない事は止めて、喜ぶ事をするのが、喜びで生きるという意味です。

→気持ちを考えて…ではなくて、喜びで…にしました。（感情や心を無視してしまう為）

→落ち着いていることも良いかも。

原因

親の影響：否定的でネガティブで心を腐らすような親に育った事

自分：自分がネガティブ事やうつ病に興味あった事。

●難しい理由

辛さから感情を殺した事が主。

後に感情を無視するようになり、平気で悪い感情を持つようになった。

それで病気の原因が分からなくなってもいた。

知らずと攻撃的な人格が強く形成されていた！！（平気で人をxxすような）

経過

恐れや不安から動こうとすれば考え過ぎてしまう事あり
怒りからだとやり過ぎて後悔あり

感情は行動に強く影響をすると理解。

●喜び（の感情）で生きようとする際に

周りに対してのネガティブな感情が出てしまう。

相手に向けた負の感情は自分の感情を表すと思ってる。

喜びを向けるようになると良さそうです。（愛だと気持ち悪い？）

…これは負の感情は毒？だと理解した上での動き。毒を出す方の負担。

経過2

・喜びで生きる心掛けをするようにした。負の感情は良くないと気付いたから。

・気持ちを見ることばかりでは、それらを見なくなる気がした。

●楽しく…という表現も良いと思いました。（確認中）→楽しい状態。

・明るい場所を好むようになった。安心するから。

まとめ

恐れ、怒りでの行動　→✕（考え過ぎたり、良い事が無い）
落ち着いての行動　→◯？なんか違うような。
喜びでの行動→◯（喜ぶか喜ばないかって部分で見て。心の影響的な）
（相手に対して負の感情を向けた場合に自分の感情も同じになる）
楽しく（喜びに似ているプラスの感情？）→？

気付き

人に向ける負の感情がとても強い事で自分も苦しんてる。（負の感情は心臓等に毒）

喜び（の感情）で生きようとなった時に自然と喜ぶ事をする動きになった

楽しく生きよう…というのはよく分からない。

（楽しい事と喜び事は感じ方が違う）

疑問

喜びと楽しく…はどちらが良いか？

・喜びで生きよう　というのは良い。（喜ばない事をやらない、無理に喜ばない）
・負の感情は毒だから持たない。
・楽しく生きよう　というのは、他人に迷惑をかける事がある。だから駄目。

これらは進めてみると自分で気が付ける。

今これやったら楽しいな…（隣の家に石を投げる）

けと駄目だよねって流れで気が付きました。

経過3

・周りがどうであれ、負の感情は持たない方が良いと思った。

欲、怒り、プライド、恐れ、不安、妬み等！

・喜びで生きるスタンスが良いと思った。

負の感情は毒：怒り、欲、プライド、不安、恐れ、妬み等。→嫌な感じ
正の感情は良い？：喜び等→良い感じ

経過4

落ち着いて生きる事にした。