40日目ウォーキング〜朝ごはん

おはようございます

昨日の夜ごはんで胃もたれ気味笑

ウォーキングしてきました

1時間

5.7㎞

消費カロリー 303kcal

そして朝ごはん

⚪︎ワカメとキノコの中華スープ 70kcal

たっぷりのワカメ

キノコは舞茸、椎茸、しめじを。

玉ねぎも一玉鍋に入れました。

最後にオリーブオイルと胡麻を少々。

胡麻油の方が良かったですが、切らしてたので笑

今日は家事をこなします