早く来てくれ
朝ごはんはなし。
昼ごはんはアイスばっかり。。。
⚪︎キャベツサラダ
⚪︎ネギトロ巻き寿司 323kcal
⚪︎イワシの缶詰 132kcal
⚪︎アイスパフェ430kcal
⚪︎パナップ２つ 430kcal
⚪︎玄米ご飯200g 330kcal
⚪︎サンマの蒲焼き 230kcal
写ってないけど、食べたもの沢山あります。。。
そして夜ごはん。
⚪︎キャベツ大盛り２皿
流石に食べ過ぎたので、夜はキャベツ大盛り２皿に。
筋肉痛も取れてきたので、明日からまたウォーキング再開ー
投げやりにならずがんばりますよ