夕方から友達と会うので買い物にでも行こうかなー。
その前にお昼ごはん
⚪︎蒸し野菜(ポン酢 70kcal
⚪︎グレープフルーツジュースの寒天 45kcal
⚪︎ワカメとキノコの中華スープ 70kcal
⚪︎納豆とタコ 150kcal
お昼は量を多くして
納豆には水分の代謝を促してくれるカリウムと、脂肪の代謝を促してくれるビタミンB2が豊富に含まれてます
ただ、食べ過ぎはだめですけどね。
カロリーは結構あるので笑
さてさて、買い物にいこうかな
午前中は掃除
⚪︎蒸し野菜(ポン酢 70kcal
⚪︎蒸し野菜(ポン酢 70kcal