25日目ジョギング〜朝ごはん

おはようございます

今日も朝からジョギング

4㎞

40分

そして朝ごはん

⚪︎もずく

⚪︎玄米と納豆

⚪︎かぶと玉ねぎの味噌汁

⚪︎干し椎茸と里芋の煮物

⚪︎鶏胸肉のピカタ

  付け加えで

  トマト

  キャベツとシーチキンのマスタード和え

さて、今日は朝からの仕事です

満員電車に乗って行ってきまーす