スクワット 本日のZATスタイルスクワットは地に足をつけるトレーニングつまりは不安や恐怖に 支配されてしまっているからだを解放する為に行うマインドコントロール でもあるんです♥もちろんそこには呼吸が出来ていなければスクワットはただの脚の筋トレにしかならないですが呼吸が適切でないと馬鹿力しか発揮出来なくなるため更に情緒不安になりからだを失うのでまずは正しい呼吸術を学んでからですよ♥ 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 横浜ワークショップ 2024年5月26日開催 ワークショップ＠横浜 アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.com 負けないメンタルとフィジカルのつくり方Amazon（アマゾン） 大阪ワークショップ 2024年6月16日(日)開催 ワークショップ@大阪 ベーシッククラス『風船エクササイズで腰痛知らず』2024年6月16日(日)開催 ワークショップ@大阪『風船エクササイズで腰痛知らず』のご案内です。www.sintaigijuku.com個人セッションは☎0455921421（内田まで） 横浜国際プールyokohama-sport.jpランニングと呼吸 【40歳以上ランナーの教養】記録アップに直結！自律神経について学ぼう「自律神経」と聞くと「うわっ、何だか難しそう…」って思いませんか？その気持ち、よくわかります。あるいは「自律神経って、たしかに大事なのはなんとなくわかるんだけど、そんなの勉強するくらいだったら、その時間をトレーニングに充てるわ」という気持ちも、よーーーくわかります。しかし、自律神経への理解が深まれば、身体の調子が...m.youtube.com
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