横膈膜

 
 本日のZATスタイル

全身にある

筋肉の中で

健康体を作る為に一番重要な

筋肉を１つ

選んでくださいと言われたら

横膈膜と

即答しますけど

何か？(笑)

横膈膜

古代ギリシャでは精神の宿る筋肉と言われていました

今の医学では

根拠がないと言われていますが

でも最近の様々な研究では

精神が宿るのではなく

精神を生み出す筋肉であるとも

言われています(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

何故か？

学びたいかたは心体義塾でお待ちしておりまーす

そんな横膈膜ですが

風船エクササイズで

横膈膜のストレッチと

筋トレすると

心身に劇的な変化がでますわよ♥

内田式 風船エクササイズ

横浜ワークショップ

2024年5月26日開催 ワークショップ＠横浜 アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』

大阪ワークショップ

2024年6月16日(日)開催 ワークショップ@大阪 ベーシッククラス『風船エクササイズで腰痛知らず』

治療、個人セッションは横浜国際プールはりきゅうマッサージ室まで☎0455921421

横浜国際プール

負けないメンタルとフィジカルのつくり方