本日のZATスタイル
トレーニング中
試合中
息が上がって
苦しくなってきた時
気合いだー
で乗り越えるのは
昭和スタイルでしかありません(눈‸눈)(笑)
ただそれだと
もたらすものは
多くの場合
自爆でしかありませんからね
息を上げるトレーニングは
するのに
その息をいかに
コントロールするか？
と言うトレーニングは
何故か多くの
日本人アスリートは
やりたがりません(笑)
気合いは確かに
一時的なストレス回避には
有効ですが
長期用ではありません〜
そんな
気合いという戦術だけでは
サバイブ出来ませんよ
其の為には適切な呼吸術は
必要不可欠です
呼吸法から
呼吸術へ
