本日のZATメニュー
競輪と呼吸の密な関係？
競輪選手のコンディション、指導は久しぶりです
競輪選手のポテンシャルの高さは
十分承知ですが
奈良岡選手も競輪の前はソフトボールで
ならしてきたアスリート(^._.^)ﾉ
そんな奈良岡選手から
疲労回復含めてお願いしますと
もちろん呼吸のチェックから
まあだいたい呼吸の癖がわかれば
車上の癖もわかります▼・ᴥ・▼が
インターナルコア
腹圧
脚力で漕いでいたら
競輪ではそこそこはいけますが
必ず頭打ちになります-ᄒᴥᄒ-
からだの遣い方
超回復の為には
息遣いから
トレーニングし直しましょ♥と
そんな奈良岡選手の
からだの気づきセンスに
感動(≧(ｴ)≦ )♥したので
ブログしちゃたんです(笑)
一発でアウターでなく
インナーの感覚、掴めるって
なかなかいないんですよね<(￣︶￣)>
それでもこの感覚を定着させるには
時間と労力が
かかりますので
しっかりと身に着けていきましょーん
