本日のZATメニュー
鳥のササミはヘルシー♥
鳥のササミ
まあ
ボディメイクする方たちには
三種の神器のようなものですかね( ꈍᴗꈍ)
高タンパク低脂質
でもそれより何より
わすれてはいけないのは
高プリン体♥♥♥( ╹▽╹ )
そう~
尿酸値グイグイ↗↗上げてくれます
-ᄒᴥᄒ-
筋トレ大好き
でも持久的なスポーツは
苦手というそこのあなた
通風、
糖尿病、
慢性腎臓病
気をつけてくださいね
( ͡°ᴥ ͡° ʋ)
そこに
グイグイプロテインのヘビーユーザーのあなた
しっかりそれ以上にウォーター飲んで
腎臓細胞殺さないようにしてくださいね(눈‸눈)
まあ何でも過ぎたるは及ばざるがごとし
腹八分目でないと不自然です♥
牛肉や豚肉の赤身も実は爆弾ですので(⌐■-■)
呼吸とニュートリションのセミナー
今後ZATでも取り上げていきますので
よろしくおねがいします~♥
かっこいい良くて
ナイスバディ（骨格筋）を手に入れたけど
結果(눈‸눈)
かっこ悪い身体（平滑筋）を手に入れて
病人になったら本末転倒ですよん(눈‸눈)
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