痩せると決めるダイエット

成功するダイエットとは


まず、あなたはなぜダイエットをするのですか？
必ず目的があるはずです。
ただ漠然と『みんなやってるから』でしたら成功はありません。
人はなにか行動を起こす時は必ず目的があります。
目的があるからこそそれに向かって努力します。
何が何でも成し遂げようと必死になります。
そして成し遂げることができるのです。

たとえばなぜ、仕事をするのですか？と聞かれると
殆んどの方は「生きて行くため」「生活のため」「食べるため」
と目的があって働きます。
目的があるからこそ続けることができるのですね。

もう一度ダイエットの目的を考えてみてください。
今のままだと生命に危険を及ぼすとかそんな大それた
事じゃなくても「おしゃれな服を着たい」とか
「結婚式があるから綺麗な自分になりたい」とか
なんでもいいのです。

しかし今までは「～になりたい」と思っていましたよね。
これからは「～になります」と
希望じゃなくはっきりとした
目標にしてください。

決めるのです。
決めると必ず決めたことを実現させるためにどうすれば
いいのか自ずと考えて行動を起こすようになります。

「ごはんを食べたい」と言ってる間は行動を起こしませんが
「ごはんを食べる」と決めた瞬間具体的行動を起こすのとなんら変わりありません。

決めたら即、行動を起こしましょう。
今すぐです。
明日から間食はしないとか明日からダイエット始めようとか
言ってないで今すぐダイエットを初めてください。

簡単です。
ＰＣ画面見ながらおせんべいとかチョコレート食べるのを
止めればいいだけです。


はい！そこのあなた！！
食べてちゃいけないですよ　(＝⌒▽⌒＝)

まず痩せるためには行動を起こさなくてはなりません。

食べながら健康に痩せる
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