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で、私の(第2感情の)怒りは…
お陰様で、なくなりました
当時は、
”できない人・空気読めない人”にイラついていました。
(だいたい、こう思う時点で失礼なことよね〜ッ
)ゴメンなさい
怒りの相手が人
(あの人達のせいで、私が嫌な気持ちになっている)
で、
どうして私、あの人達のせいにするんだろう⁉️
って、自問自答
したところ…
私の思うようにことが進んでいない気がする
私、焦ってる
不安なんだぁ。
(この課題に取り組めるのか…⁉️)
(どうにか、出来るのか…⁉️)
って、自分の気持ちに気づいたんです…
で、
のが私のスタンスです。
でも、
超〜〜〜〜〜〜〜〜ッ怖いし、
超〜〜〜〜〜〜〜〜ッ恥かしいし、
まだ、数回しか会ったことない人たちに
でも、やっぱり伝えたいから…
もう、どう思われてもイイわぁ
(どう、とも思われないかもしれないし)
という事で、
LINE(グループ)でしたが
不安な気持ちを伝えました
すると、
”言えた”ことで安心したのか
”上手く行くかなぁ⁉️・大丈夫かなぁ⁉️”
という不安が
”どんな風になるんだろう❣️・みんなときっと助けてくれる❣️”
っていう、ワクワクと安心に変わったんです。
と、同時にもう１つ
気づきました
あぁ私、みんなの目を気にしていたなぁ！って
どう思われるか⁉️どう評価されるのか⁉️
本性出したら…
って、
メッチャ、気にしてたわぁ
って事に気付けたので、
をとりあえず、やっていこう
”いい人に思われたい” でした
ウフフッ❣️恥かしい❣️
って、頭では理解していたけど
ハリボテ・頭デッカチになっていたので
教えてくれたんでしょうね〜ッ
今回、私の怒りの相手(勝手に私にされた)になってくれた人たち
ありがとう
お陰様で、吹っ切れましたぁ
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「晃先生も、怒るんですね〜ッ」 とか、
「ど〜ぉ⁉️怒りおさまった⁉️」 とか、
「まだ、怒ってるの⁉️」
って、声をかけてもらいます
とっても嬉しいです
ありがとう
”怒り”って第2感情
ってよく言われています。
本当の、第1感情に気づきたくないから
1番感情として出しやすい ”怒り”
として、出てくるらしいです
「晃先生も、怒るんですね〜ッ」 とか、
「ど〜ぉ⁉️怒りおさまった⁉️」 とか、
「まだ、怒ってるの⁉️」
って、声をかけてもらいます
とっても嬉しいです
ありがとう
”怒り”って第2感情
ってよく言われています。
本当の、第1感情に気づきたくないから
1番感情として出しやすい ”怒り”
として、出てくるらしいですで、私の(第2感情の)怒りは…
お陰様で、なくなりました
当時は、
”できない人・空気読めない人”にイラついていました。
(だいたい、こう思う時点で失礼なことよね〜ッ
)ゴメンなさい怒りの相手が人
(あの人達のせいで、私が嫌な気持ちになっている)
で、
どうして私、あの人達のせいにするんだろう⁉️
って、自問自答
したところ…
私の思うようにことが進んでいない気がする
私、焦ってる
不安なんだぁ。
(この課題に取り組めるのか…⁉️)
(どうにか、出来るのか…⁉️)
って、自分の気持ちに気づいたんです…
で、
気づいたら、相手に伝える
のが私のスタンスです。
でも、
超〜〜〜〜〜〜〜〜ッ怖いし、
超〜〜〜〜〜〜〜〜ッ恥かしいし、
まだ、数回しか会ったことない人たちに
こんな事を言ったら、なんて思われるんだろう⁉️
とか考えたら…
とか考えたら…
でも、やっぱり伝えたいから…
もう、どう思われてもイイわぁ
(どう、とも思われないかもしれないし)
という事で、
LINE(グループ)でしたが
不安な気持ちを伝えました
すると、
”言えた”ことで安心したのか
”上手く行くかなぁ⁉️・大丈夫かなぁ⁉️”
という不安が
”どんな風になるんだろう❣️・みんなときっと助けてくれる❣️”
っていう、ワクワクと安心に変わったんです。
と、同時にもう１つ
気づきました
あぁ私、みんなの目を気にしていたなぁ！って
どう思われるか⁉️どう評価されるのか⁉️
本性出したら…
って、
メッチャ、気にしてたわぁ
って事に気付けたので、
私らしく、
私のやり方で、
私の出来る事
をとりあえず、やっていこう
と思えるようになりました
私の第1感情は、 ”不安” よりも
私の第1感情は、 ”不安” よりも
”いい人に思われたい” でした
ウフフッ❣️恥かしい❣️
怒りを誰かにぶつけている段階では、
何も得ることは出来ない
って、頭では理解していたけど
ハリボテ・頭デッカチになっていたので
教えてくれたんでしょうね〜ッ
今回、私の怒りの相手(勝手に私にされた
)になってくれた人たちありがとう
お陰様で、吹っ切れましたぁ
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