スカイプ問答を受けていただいた方からご質問をいただきました。
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「こころの相談」を、このメールで
１つだけお願いしたいと思います。
しなやかな自分軸とでもいうのでしょうか、
バランスのとれた、柔軟な自分軸を確立するために、
大切なことって何でしょうか？
輝之さまが「フラット」と表現されている心をもち、
リラックスして淡々と「今を楽しむ」。
いつもいつもではないにしても、少しでもそこに
近づくためのアドバイスをお願いします。
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「柔軟な自分軸を確立するために大切なこと」
シンプルに言うと、
自分の人生の目的を明確にすることだと思います。
自分はいったい何者で、なせ生まれてきたんだろう？
という話にもなります。
今まで、「あなたはいったい誰ですか？」のところから
ずっと続いている私のブログの大きなテーマでもあります。
私の人生の目的のマインドマップを参考に
ちょっと考えてみてください。
難しく考える必要はありません。
もちろん、カッコつける必要もありません。
等身大の自分でいいです。
今の自分でいいです。
この人生の目的は、どんどん変わっていっていいと思っています。
考える時のポイントは、今の自分の周りのしがらみを
すべてなくしてしまうことです。
最初は、大切な家族のこともちょっと横においてみてください。
家族を守ることはとても大切です。
しかし、その存在がとても大きいため、
潜在意識の中では義務感が優先されてしまいます。
その義務感が、元々あった自分自身の本来の感情や
能力を打ち消していることがとても多いのです。
家族を放棄するのではなく、その家族を守るためにも
本来の自分、たった一人を見つめます。
その時に出てきた感情や思いをただ書き連ねてみてください。
もしかしたら、今まで考えてもいなかったようなことが
出てくるかもしれません。
そこには、無限大の可能性があります。
このマインドマップが少しづつ出来上がっていくと
自分の軸ができてきます。
時々このマップを見て自分を全体で俯瞰しながら
今の行動に落としこんで行きます。
それがあると、今の自分の毎日の行動に
自信をもつことができます。
結果がなかなかでない、地道な行動にも前向きに
取り組むことができます。
それが楽しめるようになれば自分自身が大きくステップアップ
していることを感じられます。
無理はしないでくださいね。
遊びのつもりでマップづくり、取り組んでみてください。