朝からセントラル
へ
有里ねぇのコンビネーションエアロ40
です
今月中の株主優待券を持っている
はずのお惚けM田さんは
お休みでした
来週の最終週に来るのかな
今日は気合を入れて
愉快な仲間たちと
クリスマス
カラーのウエアと
サンタ帽
を着用しての舞に
マユミちゃんのクリスマス試用の
パンツが愉快な仲間内で大好評で
履くのだったら貸すから
脱いでくるで～
って
思わず頷きそうになりました
ほんま大阪のお姉さまです
今日はすぐ後ろにたまに来る
女性が来てて有里ねぇと
右横のマユミちゃんをガン見
どんどん前に進んで私に近づいて
来るので気を付けて舞ってました
裏向きスタートの時は安全でしたが
後ろからマユミちゃんをガン見
してるのが良く分かりました
怒濤の繰り返し
では
クリスマスソングに替え延長
楽しく大きく
弾けました
先週と違ってアレンジターンも
バッチリ
あ～楽しかった
お風呂
に入って
まったりしてから
今週もイオンモールの
ラウンジで休憩
そしてホームルネサンスへ
N村IRのチャレンジエアロ45です
今夕にPower
とFight
の
有料イベントがあるので
MOSSAチームが欠席
スタジオは空いていました
やはりニーバックの方向に苦戦
Aパターンのノーマルはええけど
Bパターンで裏向きになると
どうしても方向定まらず
ツイストが抜けてるから
もう右の時は左が軸足
左の時は右が軸足と頭に叩き込み
何とかリズムも合わしながら
やっていました
今日はA’パターンもあり
Aパターンと殆ど同じやから
ここはスムーズに
まだ少しモヤモヤしながら
サイドキックの横・縦方向は
バッチリ
でもやっぱりなんか
スッキリせえへんわ～
次はS君のGroup Fight45です
今日もパンチ👊＆キックを
徐々にテンションUPして
クレセントキックは腰を
痛めないようにって思っても
周りにつられて上げようと
してしまいますネ
ジャンプキックは必死に
あれ
S君間違えた
前で誤ってました
必死のパッチになって
すっきり滝汗
本日最後は
M本 IRのGroup Groove45です
今日も愉快な仲間たちと
サンタ帽のプチ仮装で楽しく
時には激しく舞ってました
煽りのO神ちゃんと
激しくパンチ👊の応酬
M本IRが二人の様子を見て
笑ってました
最後の曲でみんな
テンション最高潮
レックカールは
愉快な仲間たちみんな笑顔で
楽しく回りまくり
これでみんなストレス解消やね
調子に乗らされ思いっきり
動かされて爆汗
あ～楽しかった
お風呂に入ってまったり
今日のおやつ
ジム友さんからいただきました
