仕事
を終えてセントラルへ
今日はいつもより1本早い
電車
に乗れました
ジムエリアでウォーキングマシンを
していたらお惚けK恵ちゃんが
マシンで筋トレ
してました
今月3週目で最終週の
K村IRオリジナルエアロ40
です
先週１B目は気持ちよく
動けて
今日は余裕で挑みましたが
淡々と進んで行ってたら
先週と同じようには動けず
何かおかしい
ニーバックチャチャ、チャチャマンボ、タップ×２
ランニングマン、タップ、キックボール、ケンケン
タタン
先週はタップで背回りターン
タップで裏面、ランニングマンも
タップ×２が無くなりいきなり
ランニングマン
キックボール前ターン
後方シャッセターンリズムチェンジ
シャッフル背回りケンケンターンは
同じやけど少し変えられると
対応にバタバタ
１B目の右左を怒涛の繰り返し
メッチャしんどい
水分休憩中に今日はメッチャ
しんどいな～
と独り言
２B目はキャリオカの後
ここは替えていい
の
K村IRの宣言でタップ×２で裏面に
対応はバッチリ
ターンで戻ったらカカ×２
タップタタンで裏面
先週からまたクルクル回って
振り回され感たっぷり
まあまあ対応
1・2Bの通しでは
１B目があれだけやってたのに
後半バタバタで一瞬ボロボロ
数回やってやっと取り戻したけど
怒濤の繰り返しでは
必死のパッチ
あ～バタバタして
あれだけ気持ちよく出来てた
1B目もモヤモヤ
今日は最終週やのに
あ～悔し～
思わずK村IRに
悔しいわ～
って言って
スタジオを出ました
まあこんなもんやね
いつも
今日のおやつ
