今日もいい天気
です
今日は朝から久し振りに庭の草むしりです
いつも親父がやっていましたが
入院
したので仕方なく
2時間程やりましたが
久し振りなのでしんどいわ～
まあ適当に終わって難波
へ
お昼は高島屋で買い出し
今週はオーサムベーカリー
甘栗とくるみのリュスティックは
栗の甘みもあって
メッチャ美味しい
まいう～
ホームルネサンスで
N村IRのチャレンジエアロ45
です
今月2週目ですがスタジオはほぼ満員
木曜日と同じAパターンの
後半追加をおさらい
一度やっているから問題なく出来るけど
やはり自然に任せるとフライクロスの
軸足が逆になる
集中して意識しないと
N村IRのエアロは間違えてしまいます
後半の怒濤の繰り返し
では
木曜日の方が気持ちよく集中できたけど
今日はだいぶん誤魔化しましたね
次はS君のGroup Fight👊45です
今日は一番後ろで右隣には
愉快な仲間たちの
お惚け天然のM田さんが
いつもいるユウコさんは欠席
汗を全くかかないM田さんに
滝汗のゆうこさんは対照的です
今日もスタートは軽い気持ちで
でも曲
に合わせてジャンプ
は
軽く跳んでたけど段々ジャンプニー
ジャンプキックになると疲れるわ～
後半はスタジオ真ん中で割って対面
３パンチ👊ジョブで前進し交差
S君のしゃべりはすべって大爆笑
楽しく滝汗です
本日最後は
M本 IRのGroup Groove45です
愉快な仲間たちが集結
初めての動きも皆で楽しく
すぐ前の煽りのO神ちゃんと
チョップの応酬をしてたら
M本IRにバッチリ
見られて
戦ってるみたいって
以前にも言われたことあったよな～
ポーズの
じゃんけんは
ほとんどできなかったです
でも最後はヘトヘト
あ～楽しかった
お風呂
に入ってスッキリしてから
今週も入院中の親父に面会
行くと娯楽室でテレビ
を見てました
もうすぐ夕食なので年寄りばかりが
娯楽室に集まって来てました
親父は私を見るなり
「会社は近いんか」 って
普段着でジム帰りなのに
会社帰りと間違ってる
会社は近いか遠いかは
知ってるはずなのに
やはりだいぶんボケてきたのかな
昨日は妹が甥と一緒に面会に来たのに
昨日は誰も来てないって言うし
1週間前はそうでもなかったけど
この１週間でだいぶんボケが
進んだように感じるな
話をして質問してたら嫌気がさしたのか
テレビを見たらって
こりゃあかんわ～
退散です
今日のおやつ
また今日も高島屋で販売開始時間
に
出くわしました