朝からひと仕事を終えてのエアロ75 | Mr.テルのフィットネスライフ

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フィットネス熱中オヤジの出没日記

午前中はキャロルayaは半年ぶりに


そしてサーフ車 高級車は1年半ぶりに洗車シャワー


2台洗車して久しぶりにピカピカ


仕上げのWAX ふー 疲れました


午後からはエアロはこれを飲んで


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今月1週目のN村IRエアロ75ですクラッカー


いつものよく似た動きのロ~&ハイ


何かいつも1週目は覚えるのに必死で苦労の連続むっ


でも今月はまだ増しかな!?


ハイをやってロ~&ハイの通しになるとロ~が遥か彼方へひえ~


何か周囲をガン見目して様子をうかがいながら


ヨチヨチ歩きあしでグレープバインへ


それからキック蹴り、ポニーが逆に行ってしまったのを


アキちゃんにしっかり目見られてしまいましたエヘヘ


ほんまところてん方式で頭の中真っ白ガーン


そこから頭にインプットしたらあとはそこそこ苦笑


グラグラサイドレイズ蹴りはタイミングが速くなってしまって


途中からゆっくりゆっくりを言い聞かせながらやってました


まああとは楽しくニコニコ弾んでました飛ぶ


エアロの後は焼き肉音譜焼き肉音譜食べ放題!?


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まいう~にひひ 


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もちろんスイーツも欠かさずおなか


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