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こんにちは、てるま｜夫婦関係修復サポーター、です！
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12月23日。年末直前の“なんでもない一日”が、ちょっと楽になる考え方
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12月23日。年末直前の“なんでもない一日”が、ちょっと楽になる考え方
〜今日は何の日？最近の空気感と、奥さんに知ってほしい小さなヒント〜
朝、まだ薄暗いキッチン。
エアコンの暖気が回るまでの数分、少し肩をすくめながらお弁当を作る。
冷蔵庫のメモ、スマホのカレンダー、頭の中のやることリスト。
クリスマス、年末年始、実家の予定、子どもの冬休み。
ふとカレンダーを見ると「12月23日」。
昔は祝日だった気がするけど、今はただの平日。
でも気持ちはもう、完全に年末モード。
「私だけ、焦ってない…？」
リビングでは夫が黙ってスマホを見ている。
この空気、すごくよくある光景だと思います。
この時期の奥さんって、本当に忙しいですよね。
・やることは増える
・気を配る範囲も広がる
・でも「ちゃんと考えてる？」と夫に聞く余裕もない
しかも、夫は何も言わない。
聞けば「別に」「まだ決めてない」。
それが悪気じゃないと分かっていても、
「結局、私が全部考えるんでしょ」
「一人で家族を回してる気がする」
そんな孤独感が、静かに溜まっていきます。
年末はイベントが多いぶん、
気持ちのすれ違いが一気に表面化しやすい時期。
ここを放っておくと、
年明けまでモヤモヤを引きずってしまうことも少なくありません。
ここで少しだけ、夫側の頭の中を共有させてください。
12月23日前後の夫は、多くの場合
・仕事の締め
・年内に終わらせるべきタスク
・年始の準備へのプレッシャー
で、頭がいっぱいです。
これは「気持ちが冷めた」わけでも
「家族を軽視している」わけでもありません。
👉 完全に“処理モード”に入っている状態なんです。
僕自身、過去に別居寸前までいったとき、
この時期はまさにそうでした。
妻が不安そうなのは分かる。
でも、何をどう話せばいいか分からない。
下手に言って責められるのも怖い。
結果、黙る。
この沈黙が、
奥さん側には「無関心」に見えてしまう。
ここに、夫婦の大きな認知のズレがあります。
今日、少し楽になるための考え方
① 12月23日は「決めない日」でいい
年末直前の1日は、調整日でOK。
全部を前倒しで決めなくていい。
② 夫は“考えていない”のではなく“考えが外に出ていない”
沈黙＝無関心、と即判断しなくて大丈夫です。
③ 安心感は、全部夫に求めなくていい
自分で整えられる部分を増やすと、心が安定します。
今日からできる小さな行動
・「年末どうする？」ではなく
👉「今日は寒いね」「疲れてる？」と雑談だけ投げる
・温かい飲み物をゆっくり飲む時間を10分作る
・やることリストは3つまでに絞る
・今日は「完璧」を目指さないと決める
全部やらなくていいです。
一つで十分。
少しだけ、僕自身の話を
僕が夫婦関係を立て直せた一因は、
仕事や副業を通して経済的な余裕が少しずつできたことでした。
でも、それは「お金が増えたから偉くなった」わけではなく、
👉 心の余裕ができたことで、やっと相手を見る余白が生まれた
という感覚です。
逆に言えば、
余裕がないときの人は、誰かを思いやる力が落ちます。
それは奥さんも、夫も同じ。
だからこそ、
「今は余裕がない時期なんだ」と理解するだけで、
責める気持ちは少し和らぎます。
まず今日は、こう決めてみてください。
「12月23日は、整えるだけの日」
決断しなくていい。
結論を出さなくていい。
静かに年末へ向かう、
その途中の日でいいんです。
最後に、ぜひ教えてください。
この時期、あなたが一番しんどいことは何ですか？
よければコメントで教えてください。
あなたの声をもとに、
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