カウンセリングの治療方針が決定した。カウンセリング3回目までは、生育歴などを詳しく話したり、質問したりのやりとりを重ねてきた。
4回目となり、私の3つの目標に向けて、それぞれどんなアプローチをするのか、具体的なことが決まった。
1,自己理解を深めたい→「自分を知るのに役立つ心理検査をしながら、進めましょう」
2,人を信頼できるようになり、適切な人間関係を築きたい→「日々の生活で、対人関係の悩みなどが出てきた時に、その都度話して、一緒に工夫など考えましょう」
3,母への怒りをコントロールできるようになりたい→「深いテーマなので、まずはそれに対応できる基盤を作る(心の体力)をつけることから始めましょう」
私には、自分がカウンセリングを受けられるチャンスがめぐってくるとは、夢にも思っていなかった。だから、なんとか自力で本を読んだり、動画で勉強したりと、工夫はしてきたが、いまいちな結果だった。今回、こんなふうに、カウンセリングできる病院を見つけられたのは、とても幸運なことだった。
このチャンスを決して無駄にせず、私の人生を進めて行きたい。
私の大好きなイギリスのことわざに、こんなものがある。直訳すると『穏やかな海は、かつて優秀な航海士を生み出したことは、一度もない』というもの。私は『荒れ狂う海が、優秀な航海士を育てる』と受け取った。
このことわざを、胸に、いざ、出航！！
