誰かに言われた一言。
ふと思い出してしまった
辛い嫌な記憶。
1日に何度か経験してしまう
ネガティブな感情。
１秒でも早く
その思考から離れなければいけません。
怒りや嫉妬、挫折の感情を
しっかり味わって認めて昇華させようって
言ってる人もいるけれど
わざわざ負の感情と付き合い
ネガティブな思考を続けるなんて
似た経験を呼び込もうとしてるって事。
私は絶対やりません。
もちろん苦い経験をしたい
人生には試練が必要だと考えるなら
それもいいでしょう。
何を選ぶかは自由です。
幸せな人生を送りたいから
ネガティブな思考からは
速やかに離れます。
思考したものが具現化しますから
望まない経験を招くようなことは
なるべく避けています。
イラッとしたり
ムカっときたら
頭の中で一曲歌います。
好きな動物の写真を見ます。
スクワット始めます。
なんでも良いから
ネガティブから気をそします。
１秒でも早く。
嫌なものは
見ない聞かない近づかない。
速やかに離れる。
この練習して下さい。
まずは30日。
ネガティブな思考に
入り込まない練習です。
それは望む未来に向かう近道です。
もっともっと
幸せになりましょう。
TERU