7/30（火） 今朝の体重 51.7kg（前日比 +0.1㎏） 睡眠時間 8時間 前日の食事と日記 朝食 ごはん チーズ 昼食 フィッシュフィンガーズ6本 ごはん 夕食 野菜スープ 豚肉焼き その他 コーヒー２杯（牛乳入り砂糖無し） ルイボス茶 寒いし鼻水と咳が止まらないしで、前日に引き続きダラダラとした一日。
