5/2（木）

今朝の体重

50.4㎏（前日比 ±0㎏）

睡眠時間 7.5時間

前日の食事と日記

朝食

蒸し大豆　30g

鶏胸肉炊き込みごはん

ヨーグルト

昼食/夕食

かぼちゃの種　大さじ２

ヨーグルト

ビリヤニ（鶏・ほうれん草）

間食

赤ワイン　グラス１

チョコがけショートブレッド

その他

コーヒー　３杯（牛乳入り砂糖無し）

週末でもないのに酒と甘いもの・・・映画観に行ったので、特別な日っぽい感じがしてついつい食べちゃいました。