今朝の体重
50.4㎏（前日比 -0.6㎏）
睡眠時間 7時間
前日の食事と日記
朝食
蒸し大豆 30g
鶏胸肉炊き込みごはん
ヨーグルト
昼食
蒸し大豆 30g
鶏胸肉炊き込みごはん
ヨーグルト
夕食
野菜スープ
トムヤムペースト 大さじ１/３
目玉焼き 2枚
その他
コーヒー ３杯（牛乳入り砂糖無し）
お通じは復活。あとは睡眠の質が悪いのをどうにかしたい。布団が重いので羽根布団は今週末買いに行く予定、あと、ひょんなことからこの1ヶ月ぐらい夫と一緒のベッドで寝ているのだけど、やっぱり一人で寝たいです。