若返りの美姿勢（正しい姿勢で身長伸びる方も！）
女性限定
運動初心者
大歓迎
最初は戸惑っていた学生さんも
「いつも冷え性体質。 軽く動いただけなのに
温まるのが不思議」・・・
少し前になりますが
武蔵短大「専門ゼミ・卒業研究
テーマ：運動と健康について体験を通して考える」
の例として
「呼吸(気）・歪み調整法」をご指導させていただきました
可愛くポーズを取ってくれました
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
そして２年生対象の共通教養科目
【健康と生活】の
「女性とスポーツ」 「スポーツの生活化」という
各授業の講義が、今年で１０回目の開催となりました
約２８０名の学生さん達に
＊過度なダイエットの危険性
＊運動の必要性
＊ご両親・祖父母の年代に適した運動
＊こどもの年齢に応じた運動
＊こどもをアスリートにする為の育て方の例
＊女性特有のトラブルの解消法
＊就職活動に役立つ”呼吸法”など・・・
女性のライフステージを通しての”運動との関わり方”を
具体的にお伝えいたしました
学生さん達はとっても素直な態度で聴講してくださり
感動しました
これから社会の荒波に飛び込んだときに
ほんの少しでも思い出してくれたら嬉しいです
健美操指導員＆パーソナルトレーナー
佐藤ＴＥＲＵ (^-^)ノ~~