カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操~佐藤TERU

カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操~佐藤TERU

健美操は◆若返り◆肩こり・腰痛・不眠などの不調改善◆アスリートの体調・体幹・精神安定◆免疫力アップ◆更年期症状の緩和◆花粉症の緩和◆尿失禁対策など幅広い効果が期待出来ます。東洋と西洋の運動理論の組み合わせが心地良い、日本生まれの総合エクササイズです♡


チューリップオレンジ若返りの美姿勢(正しい姿勢で身長伸びる方も!)




チューリップオレンジ呼吸法 (内臓調整・美肌)




チューリップオレンジ女性特有トラブル緩和




チューリップオレンジ自律神経系の調整




チューリップオレンジ運動パフォーマンスアップ




チューリップオレンジ無理のない引き締め ・・・ならお任せください




きらきら女性限定ハート運動初心者初心者大歓迎


◆◆◆健美操クラス◆◆◆


”免疫力アップ” ~椅子使用します(前半)

(月) 11:00~11:50 
(月)13:15~14:05
(木) 11:00~11:50
 

※人数限定(三密対策として、2mの距離を取ります)
※スタジオ内をレッスン前後にアルコール消毒いたします
※ご入室時に、手をアルコール消毒して頂きます

☆健美操本部 教育部指導員のレッスンです☆







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ずーっと憧れていた 全日本フィギュアの競技会を初めて見てきました


ゆずくん・真央ちゃん・若手スケーター達の滑り・・・

生で見ると、スケーター達の緊張感が伝わってきて

もの凄い集中力で、一所懸命頑張っている姿を見て

本当に感動しました恋の矢

特に、真央ちゃんのフリーの演技の後は涙が・・・



身内の介護関連で、心身とも疲れ果てていたのですが

思いがけない”年末のプレゼント”でしたベル

(全然取れないプレミアムチケットだったらしい・・・ラッキー音譜


急に行けなくなった友人のお嬢さんに感謝ですドキドキ


パワー充電アップアップ


今年も一年、頑張るぞー!!



健美操指導員&パーソナルトレーナー

   佐藤 TERU (*^ー^)ノ