こんにちは、
英語コーチのカナコです。




先週、生後8ヶ月のポチャニーが
夜頻繁に起きるーえーんえーん
とぼやいていたのですが




ピンチはチャンスなんじゃ!
ってことで翌日から

スリープトレーニング
っぽいことを開始してみました真顔キラキラ
わたしボール大好き。





頻繁に起きる原因が





ぶー授乳してほしい
→眠りが浅くなったときに一人で寝付けない




ぶーベビーベットが小さい
→寝返りすると足がぶつかる





かなと思ったので






夜間断乳を決意!




ベットは大きいのに
チェンジ!









もともと生まれた時から
一人で別室で寝かせてるんですが



夜泣いたらすぐ授乳ではなく
ストローマグでお水をあげて
隣で添い寝でトントン。





はじめの2日は
それでは深く寝つけないようで
抱っこ紐にいれてみたり
歌い続けてみたりしましたが
(疲れて最後は授乳で寝かせた)





その努力の効果はあったみたいで
3日目から起きる回数が
激減しました照れ





明け方は授乳しないと
寝付けない様子なので、
授乳してますが。





昨日今日は
夜7時から朝5時までとおして寝て、
一度授乳して再び寝て、
朝7時に起床。




という睡眠上手な
ポチャニーが戻ってきました〜!!
うっひょ〜いクラッカークラッカークラッカー




おかげで私は
つい夜更かししちゃって
あいかわらず朝眠いですが笑い泣き




こどもと寝落ちせず
自分の夜時間ができる幸せを
噛みしめてます(笑)






長女長男のときも
おんなじようなことがあって
私が頑張れるとこまで
なぜかねばっちゃうところもあったけど






3人目は私の行動が
めちゃくちゃ早い(笑)








まあきっとまた寝なくなる時期が
くると思うけど
寝れる幸せとひとり時間、
楽しんでおこっとラブラブ










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