こんにちは、カナコです。
今日は、私がバンコクに来てから
半年以上お世話になった
パーソナルトレーナーとの
最後の筋トレの日でした！
トレーナーの方が
トレーナー業を辞めちゃうんです。涙
過去記事⇒夫が失業することもある
にしても、
気が合う人で
とっても楽しい半年でした。
今日は久々に私を見るなり
（お互いのスケジュールが合わず、一か月ぶり
）
Hey businessman!
と言われ。
（普段はHi how are you?だけど
私のFBの写真↓を見て、この挨拶
）
何をやってるのと
あれこれ聞かれました（笑）
英語では発信してなかったから
写真だけ見た外国人は謎だろな（笑）
私はこのパーソナルトレーナーのおかげで
私も英語コーチング業をやってみよう！
と思った部分があります。
というのも、
筋トレ（運動）は
やった方がいいなと産後ずっと思いつつ
1人だと全くやらなかった私。
嫌いじゃないけど、
1人で頑張る意志の強さがない。
でも誰かにこのメニューをやって、
と言われて見張られていると
かなり頑張れる私
そしてやった後の達成感
実際の筋肉も
数週間、数か月で
かなり変わっていった。
（今全速力で走れ、と言われても
ケガせずに走り出せる自信あり
）
さぼると減退。
やるほどプラスに変わる。
特に私のような筋トレ初心者は
腰が浮いてたりとか
効果が出ない体勢でやりがちなので
トレーナーが逐一アドバイスしてくれて
その筋トレが効果的になったと思う。
これまさに英語とおなじー！！
と思って。
英語も筋トレなんだよね。
あまり効果的でない方法で
英語に時間とお金を
投資し続けてる可能性もあるし
そもそも一人だと
英語を勉強した方がいいとわかっていても
忙しくて後回しになってしまうことも多々。
そしてずーっと英語やらなきゃ…と思う。
（これ以前の私。）
トレーナーについてもらって
筋トレがある程度できるようになった経験も
私が英語のパーソナルトレーナーになってみようと思うきっかけになりました。
今日は最後に
今後私が自分でどう筋トレをするかの
メニューももらったので
あとはこれを自分で細々と続けていこっかな！
（さてどこまで続くかな）
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