今読んでる本の中に面白いフレーズがあった。
酒の席で出た言葉について・・・・
『あれは酒が言わした言葉だから、本心じゃないよ』
『酒を飲むと本音が出てくるもんだから、あれは本心だよ』
いいね。上手に使い分けましょう。
今読んでる本の中に面白いフレーズがあった。
酒の席で出た言葉について・・・・
『あれは酒が言 わした言葉だから、本心じゃないよ』
『酒を飲むと本音が出てくるもんだから、あれは本心だよ』
いいね。上手に使い分けましょう。
酒の席で出た言葉について・・・・
『あれは酒が言 わした言葉だから、本心じゃないよ』
『酒を飲むと本音が出てくるもんだから、あれは本心だよ』
いいね。上手に使い分けましょう。
14日の摂取カロリーについては
昨夜、アップするということにしていたけど、
とうとう出来なかった。
♪約束は破るためにある
♪厳しく攻める人の失態、笑ってごまかす自分の失態
＜14日の朝食＞
・トマト 1個
・もやし 50g
・キャベツ50g
・納豆 50g
・ヨーグルト 100g
・ママレード 30g
推定 300kcal
＜14日の昼食＞
自由が丘のさばの塩焼き定食
・さば、味噌汁、漬物、ご飯多目
推定 650kcal
＜14日の夕食＞
・一人すき焼き風なべ 1000kcal
合計14日の食事 1950kcal
今日の定点計測（夕食前の体重測定）で、
遂に63.9kgを記録。
定かではないけど、
これは多分、30歳代の体重だと思う。
どうしよう？
この分でいくと、まだ体重は減らせる。
自由が丘の商店街は小さな店が集まった、ごった煮のようなところです。
駅の北側に出て右にいくと、線路沿いに自由が丘デパートがあります。長さ100メートルもありそうな、長屋風建物で、中を貫く通路の両側に間口3メートルに足らない店が並んでいます。
ここもありとあらゆる商売があり、まるで自由が丘の縮図です。
シヤッターの降りた店は一軒もないのは、さすが自由が丘です。
お昼を食べようとぶらぶら歩いていると、ねぎ焼き丼500円の看板が目に留まりました。
なんかヘルシーそう。値段は間違いなくヘルシーです。
普通の家の勝手口みたいな、古びた木製の引き戸を開けて店内に。
8人でいっぱいになるカウンターに、ちょうど一人分空きがある。良かった。
先客はみんな、黙々と箸を動かしている。
『何にしますか』
こんなとき、なぜか緊張するんだよね。
『ねぎ焼き丼』
『それは隣の店です』
ガーン！
ねぎ焼き丼が鯖の塩焼き定食750円に化けた瞬間です。
駅の北側に出て右にいくと、線路沿いに自由が丘デパートがあります。長さ100メートルもありそうな、長屋風建物で、中を貫く通路の両側に間口3メートルに足らない店が並んでいます。
ここもありとあらゆる商売があり、まるで自由が丘の縮図です。
シヤッターの降りた店は一軒もないのは、さすが自由が丘です。
お昼を食べようとぶらぶら歩いていると、ねぎ焼き丼500円の看板が目に留まりました。
なんかヘルシーそう。値段は間違いなくヘルシーです。
普通の家の勝手口みたいな、古びた木製の引き戸を開けて店内に。
8人でいっぱいになるカウンターに、ちょうど一人分空きがある。良かった。
先客はみんな、黙々と箸を動かしている。
『何にしますか』
こんなとき、なぜか緊張するんだよね。
『ねぎ焼き丼』
『それは隣の店です』
ガーン！
ねぎ焼き丼が鯖の塩焼き定食750円に化けた瞬間です。
スポーツジムに一日いると、色んな人がいて、訳わからなくなる。
ジムを出てすぐ、外でタバコを吸う人。
大胸筋を鍛え過ぎて 胸が前すぼみになっている人。
身体がガリガリなのに、激しいエクササイズをやってる人。
面白いね。
ジムを出てすぐ、外でタバコを吸う人。
大胸筋を鍛え過ぎて 胸が前すぼみになっている人。
身体がガリガリなのに、激しいエクササイズをやってる人。
面白いね。
うまいこと言ったもんだね。
じゃあ『暇』という字は？
日に段？いや、正確には段じゃあない。なんという字なんだろう。
それはともかく、忙しいは心を亡くすけど、暇も決して歓迎ばかりはしておれない。
『小人閑居をして不善をなす』というからね。
昨日はちょっと風邪気味だったから、早めに寝て今朝6時から仕事。
今日のイベント用のポスターを仕上げて、タクシーに飛び乗って現場に・・・・。
程々が良い、程々が。
で、今朝の食事ついては今夜アップします。ちゃんと作ったんだからね。
じゃあ『暇』という字は？
日に段？いや、正確には段じゃあない。なんという字なんだろう。
それはともかく、忙しいは心を亡くすけど、暇も決して歓迎ばかりはしておれない。
『小人閑居をして不善をなす』というからね。
昨日はちょっと風邪気味だったから、早めに寝て今朝6時から仕事。
今日のイベント用のポスターを仕上げて、タクシーに飛び乗って現場に・・・・。
程々が良い、程々が。
で、今朝の食事ついては今夜アップします。ちゃんと作ったんだからね。
今日の昼食。
回転寿司で隣の人と張り合って、
ついつい皿の数も重ね気味で、
ちょっと不安だったけど、
夕食前の定点計量では64.4kｇ。
よし！これで6日クリア。
あと4日、65kg未満なら目標達成だ。
＜13日の夕食＞
ちょっと風邪気味なので、
豚肉を食べることにした。
簡単メニューで、「豚シャブと温野菜」
・豚ロース 64g 200kcal
・キャベツ 100g 24kcal
・長ネギ 75g 20kcal
・そうめん 50g 178kcal
・モヤシ 70g 37kcal
・カスピ海ヨーグルト
108g 65kcal
・マーマレード 30g 58kcal
合計582kcal
今日一日の推計カロリー
1682kcal
朝、5時に起きてデザインを1ページこなして、ギリギリの時間で飛び出してきたから、朝メシは枝豆をほうばりながら｡ブログも今、ようやく。
昼は時間節約のため、回転寿司。一番安い皿だけにしようと思ってたら、隣の人が高い皿をどんどん取るから、ついつい見栄を張って高い皿も取っちゃった。
朝昼合わせて、1100kcal。
昼は時間節約のため、回転寿司。一番安い皿だけにしようと思ってたら、隣の人が高い皿をどんどん取るから、ついつい見栄を張って高い皿も取っちゃった。
朝昼合わせて、1100kcal。
・枝豆 43g 58kcal
・ゴマせんべい 20g 80kcal
合計138kcalを足して、
今日の摂取カロリーは合計1565kcal