何回同じことやんねん…
ほんま、アホやなぁ。
私の独り言です。
日曜日にボーっとしてるのはもったいないという事で
トレーニングがてら走ろうと思って外出。
普段、ほとんど走らないので早めのランニングを10本程度。
そして、子どもと競争。
ケガだけはアカンと思って8割程度にしておきました。
3本目、3mくらいのハンデをあげて後ろから抜き去ろうと思いスタート。
10mくらい走ったところで『カクンっ…』と嫌な衝撃が…💦
やっちまった…
ふくらはぎ上部の軽度の肉離れです。
あれだけ気をつけてたのに思わず身体が動いてしまいました。
すぐに冷やしましたが、徐々に痛みは増してきます😨
ただ、歩ける程度だったので不幸中の幸いと言えます✨
足の肉離れはもう10数回やってます。
ああ、どんくさい…
ところで、肉離れとは関係ないのですが、今日も寝つけません。
昨日は真夜中に強風で苗作りのポットがひっくり返ったのがAM3時半。
そこから低い位置に置き替えてからお昼寝もせずです。
そして、もう1時30分になりますが、頭の中がザワザワして眠れません🙄
あれやらないと、これやらないとって思ってたらこうなるんですよね。
無理に寝ようとしてもストレスになるだけなので、こういう時は読書をします。
さて、眠れるかなぁ〜
