４月は、 1,014km （１４日）＋ SOEUL 38km
金山 ０回
でした
何とかソウルに渡航する前に1,000kmは走れました。
やっと走れる様になってきました。
やはり、トレーニングは嘘をつきませんね
１４～５ヶ月サボっていたのは、去年のリザルトに残っているし、
３月中頃から「何とか走れてきた」と感じてきました。
ソウルは目標を決めていましたが、１月のウエブサイトの発表でハンドバイクカテゴリーは新設されていませんでした。
なので、
「６月の選手権には時間が有るな。まだ早起きして走らなくて良いよ！
」
と悪魔に囁かれ冬眠を続けてしまいました。
２月になり、茨城の島田さんから「ソウル走れる様ですよ
」
と連絡を頂き、慌てて冬眠から覚めました
（聞くところによると、ボランティアスタッフさんと日本の選手のやり取りで
海外のハンドバイクが走れる様に成ったようです。）
年末の時点でソウルは３６分台が目標でしたが、２月をサボった分間に合わないと思い、
インターバルとかスピードトレーニングは止めひたすら走ったのが良かったように思います
ガーミンから見て、再スタート（ケイデンス・スピードなどが上がった時点）
からゴールまで約１２分。 アベレージ33kph~34kph位だと思います。
初めてのソウルでしたが、至れり尽くせりでとても海外に居る気がしませんでした。
そして多くの出会いも有り、本当に素晴らしい大会でした
欲を言うと、フルマラソン全コース思いっきり走れる様に成れば最高です
（賞金もねぇ～～・・・笑い）
さて今月からは、インターバル・坂とか入れていくので少しはトップスピード
が上がっていく予定
です
選手権の目標は（未だエントリーしていませんが・・・）アベレージ35kph
です。
ついでにBERLINは、７８分が目標です
言ったからには、やるしかありませんね
２３日 50km / 828km
２４日 20km / 848km 灘崎クリテリウム
２５日 90km / 938km
２６日 76km / 1,014km
Tschuess