誕生日のプレゼントにテンピュールの枕をいただきました。
しかも頭の枕だけでなく、足の枕まで！
ありがたいです。
今年は僕にとっての睡眠の質が変わる年となりそうです。
さらに、パジャマまでもらいました。
もう寝るのが楽しみで仕方ありません。
僕は最近まで睡眠をなめていました。
寝る時間は意識的には何も楽しくないので、寝るのが好きではなかったのです。
子供のころから夜更かしして布団の中でポケットテレビを見ていましたね。
しかし、最近になり仕事の質を考えるようになりました。
考えると仕事の質は、集中力がカギを握っていると実感するようになり、実際眠いとかなり生産性が落ちる。早く寝て次の日にやった方が絶対にいい。
とは言っても、仕事が終わらないから寝れないんですよね。
だから集中している時間を増やすことにしようと思いました。
それが朝の時間です。
仕事を終わらせるのは当たり前です。
集中力が続く朝に仕事をすることで、いつもかかっていた時間よりもうんと短い時間で成果が出せるかもしれないのです。
きっと出せる。
睡眠の質が上がるとどうなるのか。
また報告しますね。
しかも頭の枕だけでなく、足の枕まで！
ありがたいです。
今年は僕にとっての睡眠の質が変わる年となりそうです。
さらに、パジャマまでもらいました。
もう寝るのが楽しみで仕方ありません。
僕は最近まで睡眠をなめていました。
寝る時間は意識的には何も楽しくないので、寝るのが好きではなかったのです。
子供のころから夜更かしして布団の中でポケットテレビを見ていましたね。
しかし、最近になり仕事の質を考えるようになりました。
考えると仕事の質は、集中力がカギを握っていると実感するようになり、実際眠いとかなり生産性が落ちる。早く寝て次の日にやった方が絶対にいい。
とは言っても、仕事が終わらないから寝れないんですよね。
だから集中している時間を増やすことにしようと思いました。
それが朝の時間です。
仕事を終わらせるのは当たり前です。
集中力が続く朝に仕事をすることで、いつもかかっていた時間よりもうんと短い時間で成果が出せるかもしれないのです。
きっと出せる。
睡眠の質が上がるとどうなるのか。
また報告しますね。