ピラティス（＾＾）

みなさん、ピラティスって知ってます？

普段意識する事の無い内側の筋肉を意識的に動かして、呼吸方とかと合わせて健康な身体を作るってな感じのエアロビの一種（でいいのかな？）なんですけど

元よしもと興業漫才コンビ桜の増田倫子ちゃんが只今ピラティスの講師をしてるんですよ(^^)

定期的に開催されてますので、倫ちゃんと一緒に健康になりたいって思った方は、是非倫ちゃんのブログをチェックしてくださいね(^｡^)

増田倫子のインナーマッスル（ピラティス）
http://ameblo.jp/rinrin19820914/