ジェイコム番組

テーマ:
今日は朝から、ジェイコムの収録ニコニコ


「増田倫子の妄想ストレッチ」


毎日、数回、色々な所で放送されておりますニコニコ


本日の収録は汗だくです爆笑
音声の関係でエアコンつけれませんガーン
妄想ストレッチは真剣にやればやる程しんどいですてへぺろ

今日も楽しい妄想ストレッチでしたニヤリ
子供達とイベントでやると盛り上がり、沢山運動できそうおねがいイベントしたくなりましたおねがい


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楽しく運動できれば、何だっていいんですグラサン
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コアスタジオレッスン

テーマ:
おはようございます爆笑


夏に向けて、ダイエットヨガ、ピラティスのレッスンの内容が少しキツめになってきておりますニコニコ


私事ですが、手術をして5年がたち、去年ぐらいからお酒を嗜むようになりました照れ
美しい女性達に、おしゃれなお酒を沢山教えてもらい、サングリアとか軽めのワイン、爽やかな日本酒だとかを嗜んでおりますおねがい


ただ太るショボーン


たいがいは少し太ったら、レッスンすれば身体が引き締まってくるのですが、最近戻りが遅いびっくり

年齢もありますが、お酒もありますね、私の場合ですがガーン


んーショボーン


バランスが大事ニヤリ毎日スケジュールこなして、頭と身体使って、たまには酔っ払ってニヤリ


クラスの皆さんには一緒に頑張ってもらいましょうグラサン


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