地道なリハビリ

30キロからはじめたリハビリベンチがやっと60キロまできました
もうあと1ヶ月半で昔の重量近くまでは来るはず

今年の目標はプラス20キロ
しばらくはノーギア1本でいきます

胸まで一度も降りなかったシャツをにんにくんに譲ったらとたんにスカっとあげてしまいましたとさ。
自分にはあってなかったと思いたい

ジムのホームページを製作中　めっちゃ時間がかかる　初心者にはむずい