ベンチプレス

1月末から3日だけ休んでエブリベンチ続行中
やっと目指してきたフォームを習得したような？
明日はジムにてフォームチェックしてもらおう

現在は止め6発8セット近辺で肩の様子をみながら無理せずやってます
今年は階級を下げようとしてみましたが体重は元に戻ってしまったので断念します


ジムの外観というか看板

会員募集中というわけではありませんが一度行って見たいという方がけっこういらっしゃるようで

中はパワーラインのスクワットラック

パワーラインのベンチ台と　エレイコのシャフト