ノルマ達成できず

火曜日に100k8発完遂できず終わってしまった。

年明けにリベンジ。

松岡君170k挙げたのに委縮してしまった。

あとシャフトが完全に暴れている。

コントロールできていない。

60kでも100kでも常に同じ軌道ができなければシャツは絶対効かせられない。

来年に向け最後のフォーム矯正に出稽古に行きます。

ファイトクラブに今日夕方行きます。中嶋さんよろしくです。

時間の都合でマッスルにはよれずじまいになりそうだ。

12月28日トレ

20×10

60×6

80×3

90×1

100×8発駄目

100×8発駄目

80×11　止め11

60×10

80×8　止め8

90×2　止め2

95×2　止め2

100×2　止め2

105××　

100×1　止め

95×1　止め

90×1　止め

82.5×4　止め4

77.5×4　止め4

72.5×4　止め4

70×4　止め4

62.5×6　ナロー止め6

スクワット　フル4セット

まだ疲労が完全に取れずしまった。松岡君に合わせて練習したのがえらかった。