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最弱ベン チプレッサーから抜け出す練習日記
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ジャイアント法?
月も変わって今月から五種目に
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プッシュアップ
インターバルなしで一気に
少し休んで三セット
ジム様ダンベルはシャフトが太く豆ができる
単に弱いだけかも
パワーラインがなくなった今のホームジム
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