ジャイアント法？

月も変わって今月から五種目に
ダンベルプレス
インクラインダンベルプレス
ダンベルフライ
インクラインダンベルフライ
プッシュアップ

インターバルなしで一気に
少し休んで三セット

ジム様ダンベルはシャフトが太く豆ができる
単に弱いだけかも
パワーラインがなくなった今のホームジム

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