本日久々にバレエをしていて
新しいインスピレーションが
おりてきたのでメモメモ！！！
1 ☆をイメージして立つ
2 まるでヴィパッサナー瞑想のよう
内に向かいイマココを体現できるダンス
3 緊張と緩和の
表裏一体のバランスの上に成り立つ美
：平和のイメージ
まず1個目。☆の話。
バレエの理想的な立ち方
をイメージする方法は今まで主に
◇うまい人になり切った気分で立つ
米倉涼子さんの立ち姿や
知人の息子ちゃんの
オーラに富んだ立ち姿をイメージして
レッスン時なりきりでやってみると
なんかうまくなった気分になれる。
➤たぶんいつもより重心が上がって
型が少しマシになる
◇操り人形のように
上からつられているイメージ
体の軸をまっすぐ素直に通すための、
一般的によく言われるイメージング。
今にも足が床から離れちゃいそう！
ってイメージしやすい。
◇ゼログラビティを目指す！！！
なんじゃそりゃ、という感じですが、
重力と同じ力で自分の意識総動員で
自分を上に引っ張り上げる！
というイメージで立つことで、
そこに見える重力が
まるでゼロになればいい！！
イメージは地球のまんなかから
宇宙のかなたの方向に
自分の足元から軸が柱のように
立っているイメージ。
バレエのお教室に居ながらにして
意識は宇宙空間の中における私の立ち位置
という壮大な世界の視野を
イメージの中にちょいちょい挟み込む。
この3本立てで来ました、わたし。
ここに新たなイメージ戦略登場
というわけです。
それが、
◇まるで自分が輝く☆のように！！
いっちゃってますねー。(笑)
☆って、光でしょ。夜空に輝くお星さま。ただの光の粒ね。
光は放射線状に輝いてる。
手足を軽やかに遠くへ伸び伸びと、
輝く光が周りに溶け広がっていくように
頭の先から光は抜け、
指先から、足先から
抜けていく光を感じるように、
まるで自分が光の粒であるかのように.......
という素敵な妄想です。
軸が中心にしっかりあるイメージも
軽やかなイメージも
そしてやっぱり
美しくて光り輝いている
舞台上のバレリーナのように💗
というイメージも
光り輝く☆になりきりイメージ。
どうでしょうか。