目から鱗メモ:美しい立ち姿の作り方

立ち姿勢の美しさ。

中年太りを感じるようになって

ずっと解決していなかったこと。

自分の立ち姿の画像がいつもなにかカッコ悪くて

どうも気に入らないがどうしようもなく

二の腕を細くしないと無理なのか?

なんでだ?

姿勢整えて鏡の前にたっても変わらん。

巻き肩？整えても、首位置変えても、

骨盤の角度変えても、ぜんぜんピンとこない。

色々気にしてたけど、このインスタ投稿に

あー！！！！！正解！！

って、おもった。

秘密は肘の位置！！

ダイエット仙人｜岡田拓 on Instagram: "キレイな体のラインは、「肘の位置」で作れる！猫背や巻き肩のままだと、どれだけ痩せても体はキレイな形にはなりません大切なのは体重じゃなく、正しい位置に関節を置くこと☝️体重は関係ない年齢も関係ない性別も関係ない肘の位置が変われば、姿勢が変わる！姿勢が変われば、体のラインが変わる✨「痩せる」だけじゃなく「キレイに見える体」を作ろう✨#ダイエット#姿勢改善 #やまおく体操"

ちょっとこれ気をつけて今日からやっていく！！

肘を後ろに引くだけで、

もうね、ノーブルな気分にスイッチ入るし

体全体のバランスも、

この肘の位置に合わせて整うような気がする！！

痩せる方法とか

美顔の習慣的マッサージとか

掃除の秘訣とか

自分の暮らしに必要な耳寄りネタをみつけては

おー！と感心してばかりで

SNS見てる時間ばかり⏳かさんで

実践から漏れてしまうことも多々。

ここに備忘録で載せていって、

暮らしの持続的なメモ

バイブル的なお役立ちノート的な

生活向上辞典的な要素も

アメブロの役割に足すことにした！

さぁ、ゆこう！

実現可能な楽しい毎日へ！！！

克服って、人生の喜びだよなぁ🤩