とげぬき地蔵尊近くの「ごま福堂」で買った黒胡麻きな粉。
ゆりえおすすめの食べ方
低脂肪ヨーグルトにこの黒胡麻きな粉を入れる…
すると！！
思いもよらぬ美味しさ
しかも、ごまときな粉と黒糖&ヨーグルトで体によさそう
というわけで、朝食や、ちょっと小腹が空いた時、食べています
このきな粉、家で作るわらび餅やくず餅にもいいんです！
「ごま福堂」で買ったオニオンスープもおすすめ！
私ぐらいの年歳になると、ごまと大豆は欠かせませんね（笑）
でも、昔母が言っていました。
「ごまは擦って食べなくては栄養にならないのよ」
なんででしょう？
それは、抗酸化作用の強い皮で覆われているからなんですよね…きっと。
いわゆる「皮」効果！？
さて、今日は一日雨
娘たちもいないので、本を読んだり映画を見たり、刺繍をしたり…
お一人様を満喫することにします