今日は特定健診。
夜9時以降は、水以外の飲食禁止と言われて・・・
そう言われると、ミルクたっぷりのカフェオレが飲みたくなったり
普段飲まないお酒サングリアを飲みたくなったり、
夜料理を始めてしまったり・・・
一体私は何をしているんだろうと思ってしまう。
毎年1月に健診を受けると決めて3年目。
1月は私にとって、最も体の調子が悪くなる時。
敢えて、その時期を狙って受けるのだけど、
昨年の検査結果はなんと！！「Ｅ」ランク！！
すごいショックを受けました。
でも、健診は精密な機械になってきているから、
判定で要再検査や要精密検査になる確率が高くなっているそうですね。
2年連続再検査になったけれど、いずれも異常なし。
普段通りの生活をしている状態で検査したいから、
昨日は、いつも通りおやつに少しお菓子を食べました(笑)
全く、反省なし？
に思えますが、お菓子の量はだいぶ減らしているんです。
大好きな焼き菓子はなるべく食べないようにしているし、
自分でケーキも焼かないようにしている・・・
休みがちだったスポーツジムも
仕事がない限り、ヨガには通うようにしている
嫌いな筋トレも始めたし・・・
とまあ、ここで言い訳しても仕方がない。
明日の健診、結果が少しは良くなっていますように・・・