今朝の地震はびっくりしましたね！
TBSラジオ「生島ヒロシのサタデー一直線」の放送中！
でも、すみません。今日は収録のO.Aでして・・・m(_ _)m
地震による二次災害が心配です。
先日の大雨で地盤が緩んでいるところでの地震、
どうぞお気をつけてお過ごしください。
ところで、今朝は読売新聞にこんな紙面が！
更年期真っ只中の私ですが、
このお仕事で、東京医科歯科大学 名誉教授の麻生先生に
「女性ホルモンの低下と体に与える影響」をレクチャーして頂き、
とても勉強になりました
ホルモンの低下は生活習慣病や、認知症などにも、
大きく影響しているんですね。
皺が増えたり、骨が折れやすくなったりというのも、
女性ホルモン「エストロゲン」の減少のせい。
でも、恐れるなかれ！
エストロゲンによく似た働きをもつものがあるということ。
それが「エクオール」
でも、「エクオール」を摂取するだけではだめ。
大事なのは運動すること！
さあ、怠け者の身体に鞭打って、
今日も８０００歩目指してがんばります（笑）
（詳しくは今朝の読売新聞でご覧ください）