土曜日のヨガはやっぱり、ゆったりまったりモード
なんででしょうか
？
今日は台風が来ているにも関わらず、（また臨時レッスンにも関わらず）、数名の方が来て下さいました
外は少し、天気も悪く風模様なのですが、本堂の中はゆったりした空気が流れています
今日は午前中に本堂を使用することがあったので、お香のいい香りが本堂の中に薫習していました
なので、今日はアロマを焚かずにそのまんま、お香の香のなかでYOGA
これぞ、寺ヨガですね
そして、今日はゆったりした気持ちが充満していたので、主にリンパマッサージや筋膜リリースをペアでおこないました
「リンパマッサージ」は交感神経に作用するため、興奮した身体の状態を沈静化させて、身体の力を抜くのが上手くなり、さらにリラックス出来るようになるみたいです
なので、レッスンの後、「あぁ～、リラックス出来た～」っと気持ち良さそうに、言って下さいました
その言葉を聞けて、私自身も嬉しく、今日のレッスンで皆さんに会えて、一緒にヨガが出来て本当、幸せだなぁっと感じることができました
皆さま、いつも本当、有り難うございます
今日で１０月のレッスンが終了ですね、また来月も皆さまと一緒にヨガができ、同じ時間を共有出来ることを楽しみにしています
それと、今日参加して下さったIさんから素敵なものを頂戴しました
じゃじゃーん
東京浅草「舟和」さんの“恋いもKOIMO”です
めちゃめちゃ美味しかったです
スイートポテトのようだけど、少し違った甘くホッコリした、でも洋風なお菓子です
あまりに美味しくて、ヨガの後、あっという間に２個も食べちゃいました
パッケージにには、
心ほのぼの
美味しいお菓子と
小粋なおしゃべり
お菓子は
心をまるくする
自然の風味
まごころこめて
浅草の味
手作りの味
っと書いてありました
ヨガをして、美味しいお菓子を頂き、心も身体も幸せにしてもらった、素敵な土曜の午後でした
Iさん、どうも有り難うございました
また羽曳野に帰ってこられた時は、遊びに来て下さいね