こんにちは
YOGA'sLIFE
主宰の佳子です
自然の陽気が良くなると共に
自分自身の陽気も良くしていきたいですね
それにはまず
「安心かつ平和なスペースの確保と維持」
〝心〟と〝身体〟の
スペースが狭くなっていたら
ちょっとしたことで
イライラしたり、頭にきたり
また、呼吸は浅く
代謝の悪い身体となり
不調を抱えやすくなる
そんな時は
広げてあげるだけ！
心身のスペースを広げることで
考え方も捉え方も変わり
今までの自分より心のステージが
上がった感覚に気づいたり
呼吸が深くできること
身体が軽くなったことを
実感します
３月も
心と身体の
「気持ちいいーーーーー！」
を前向きに前向きに見つけていきましょう
楽しみにお待ちしていますね🌸
３月レッスン日程
日曜日 ヨガクラス
男女ご参加できます／定員8名
◉10:00〜11:15
3／5 ほぐしヨガ
3／12 豊田市行事により休講
3／19 ピラティス
3／26 季節ヨガ
木曜日 ヨガクラス
毎月1回の女性限定／定員5名
◉更年期の不定愁訴改善ヨガ
◉10:00〜11:15
3／30 予定 リスタートヨガ
（更年期ヨガ）
初めてお申し込みの方
ご自分に合うクラスを
お選び頂けますように
各クラス初回全て¥500にて
体験をする事ができます。
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ご参加2回目より
1レッスン¥1300となります
お支払い方法
…毎回ごとのお支払い
…4枚チケット
をお選び頂けます
レッスン終了後、担当インストラクターへお支払い願います。
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ご不明な点がございましたらお気にお問合せ下さい！
