毎週 日曜日
午前 の YOGA スクール
男女ご参加 少人数制
（定員8〜10名様）
STEP.1初めての方
体験 ¥500
2回〜 ¥1300
各レッスン担当者へ、レッスン後にお支払いをお願いいたします
🌿 6月 スケジュール 🌿
こんにちは
YOGA’s LIFE主宰の佳子です
若い頃からたくさんの病気や手術を経験し、無理がきかない、いつもどこか不調…
それでも「今より元気になって、やりたいことを楽しみたい」と願い、たくさんのことを試してきました
その中で最後に辿り着いたのが、
〝ヨガ・呼吸法・食育〟でした
もし皆さんにも合い、日々を少しでも心地よく過ごすきっかけになれば嬉しく思います
ヨガを続ける中で、身体だけでなく、物事の捉え方や選択も少しずつ変わっていきました
以前は、性格的に頑張りすぎたり、考えすぎたり、
自分に必要以上の負担をかけてしまうこともありましたが、
今は「何を選ぶと心と身体が穏やかでいられるか」を大切にできるようになり、
余分な疲れや感情に振り回される時間も少なくなったように感じています
年齢や体調に関係なく、
人はいつからでも自分を整え直すことができる
そんな思いを込めながら、
６月も皆さまと穏やかな時間をご一緒できることを楽しみにしております。
日曜日 レッスンクラス
🍀会場 ほっとかん1F
定員／ 8〜10 名様
男女ご参加できます
時間 ／10:00〜11:15
6／７ ほぐしヨガ
担当／エリ
６／14 季節のヨガ
担当／ヨシコ
６／21 ピラティス
担当 コト
木曜日 レッスンクラス
🍀会場 ほっとかん1F
定員／ 5名様
女性限定（45歳以上の方）
時間 ／10:00〜11:15
6／25 リスタートヨガ
担当／ヨシコ
