愛知県では
毎日のように35℃を超える
酷暑が続いています
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
暑さ対策や養生法など、さまざまな情報があふれる中で
「何が自分に合っているのだろう？」と、
いろいろ試しながら過ごされている方も多いのではないでしょうか
大切なのは、今の体調や体力、そして心の状態に耳を傾け、自分に合った過ごし方を見つけることです
8月も、ご自身の心と体にやさしく寄り添いながら、一緒に養生を学んでいきましょう🌻
毎週 日曜日
午前の YOGA スクール
男女ご参加 少人数制
（定員8〜10名）
STEP.1初めての方
体現 ¥500
2回目〜 ¥1300
各クラス担当者へレッスン後にお支払い願います（現金のみの取り扱い）
日曜日 レッスンクラス
🍀会場 ほっとかん1F
定員／ 8〜10 名様
男女ご参加できます
時間 ／10:00〜11:15
♦️お休み 季節のヨガ
担当／ヨシコ
♦️８／16 ピラティス
担当 コト
♦️８／30 ほぐしヨガ
担当／エリ
木曜日 レッスンクラス
🍀会場 ほっとかん1F
定員／ 5名様
女性限定（45歳以上の方）
時間 ／10:00〜11:15
♦️ お休み
