星名池撮影
11月より
ヨガレッスンの再スタートをしました
自分を見る時間
自分を整える時間
自分を労る時間
人それぞれ筋力や柔軟性、心の状態も違います
今の自分に合うヨガや呼吸法を知る大切な時間
としてYOGA's LIFEをご利用いただけましたら
幸いです。
---クラスの特徴---
・ほぐしヨガ
日常の姿勢の癖から起こるコリや緊張をお尻や背中を中心としたほぐしを取り入れたヨガクラスです。
（第1日曜日）
・四季ヨガ
東洋医学、体調に合わせた呼吸法、春夏秋冬の季節に合わせたヨガクラスです。
（第2日曜日）
・ピラティス
体幹を鍛えて肺活量、内臓力アップ、脂肪を燃焼しやすい体へ導きます。
（第3日曜日）
・安眠月ヨガ
月の満ち欠けの自然の動きに合わせてのヨガ！心身を整え睡眠の質を高める心身へと繋げていくヨガクラスです。
（第4日曜日）
・リスタートヨガ
閉経前後10年の更年期による不定愁訴、自律神経のアンバランス、更年期からの筋力低下や内臓力低下の軽減を目指すクラスです。
（12月〜スタート隔週水曜日）
・半田ヨガ
リスタートヨガに東洋ヨガを取り入れたヨガクラスです。
（第3日曜日）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
🔸月1回のレッスン参加でもOK
🔸ご都合や.体調・気分に合わせてご希望のレッスンをお選び頂けます。
🔸レッスン料金のお支払いは毎回レッスン後に担当インストラクターへお支払い願います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
YOGA's LIFE
ご予約・お問い合わせ
メールフォーム
info@terayoga.net
専用電話☆10:00〜20:00
090-6079-3735
スタッフ一同心よりお待ちしております。