春がきましたよー‼️
でも！一気に頑張り過ぎない事が大切(^-^)
慌てない・・・・慌てない・・・・
冬の間に貯蓄した毒素が排泄される解毒の季節でもありますので、ゆっくりと足指や手首の関節からまずはゆるめていきましょう
3月は身体のスペースを広げるレッスン
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冬の間に静かにしていた細胞を
スムーズに活性化できるように
まずは
呼吸が楽にできるような
『体』作りからスタートです
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3月レッスンスケジュール
◉男女ご一緒ヨガクラス
季節ヨガ
日曜日 （月1）
10:00〜11:20
＝担当 佳子 難度1
3／4 ほっとかん学習室
◉お尻ほぐしヨガ
日曜日（月1）
10:00〜11:15
＝担当 えり 難度1.5
3／11 ほっとかん学習室
◉安眠月ヨガ
日曜日 （月1）
10:00〜11:15
＝担当 りぃ 難度 1.5
3／25 ほっとかん学習室
◉パワーアップヨガ
土曜日 （月1）
13:00〜14:15
＝担当 Lenka 難度2
3／24 ほっとかん和室
◉ 女性限定クラス
◉お尻ほぐしヨガ
火曜日 （隔週）
10:00〜11:15
＝担当 えり 難度1.5
3／13 ほっとかん和室
3／27 ほっとかん和室
◉美尻脚ヨガ
水曜日 （隔週）
10:00〜11:15
＝担当 りぃ 難度2
3／14 ほっとかん和室
3／28 ほっとかん和室
◉安眠月ヨガ
水曜日 （隔週）
＝担当 りぃ 難度1.5
19:00〜20:15
3／14 ほっとかん和室
3／28 ほっとかん和室
◉リスタートヨガ
10:00〜11:25
＝担当 佳子 難度1
3／8 ほっとかん和室
3／22 ほっとかん和室
◉男性限定クラス
◉リラクゼーションヨガ
第1土曜日
10:30〜11:30
＝担当 佳子 難度1
3／3 ほっとかん和室
◉リフレッシュヨガ
第2土曜日
19:00〜20:00
＝担当 えり 難度1.5
3／10 ほっとかん和室
◉パワーヨガ
第3土曜日
19:00〜20:00
＝担当 りぃ 難度2
3／17 会場検討中
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090-6079-3735
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どうぞ楽しみにご参加下さいね(^-^)
心よりお待ちしております
*･゜ﾟ･*:.｡YOGA's LIFE 佳子｡.:*･゜ﾟ･*